App of bel Jan Wouter op 0625570431 of stuur een e-mail naar Live-Fit@hotmail.nl voor meer informatie of een gratis proefles!
Neem contact op!

Personal training

Personal training is vaak niet te betalen. Ik bied betaalbare en professionele personal trainingen aan. Wil je afvallen, fitter worden of stress verminderen? Personal training kan je hierbij helpen. Het is geschikt voor iedereen, wat je leeftijd, gewicht of medische achtergrond ook is.

Personal Training bij Live-Fit is veel meer dan alleen training. Het is een verandering van je leefstijl. Hiervoor maken we samen een plan dat bij jou en je wensen past. Dit plan bestaat uit:
  • Je doelstellingen
  • Beweegadvies
  • Voedingsadvies
  • De 1 op 1 trainingen die we gaan doen
Doordat je er niet alleen voor staat, werkt personal training ontzettend motiverend. Je bent effectief bezig en haalt zo het allermeeste uit jezelf.

De trainingen worden gegeven in de oefenzaal van Fysiotherapie Sappemeer. De trainingen kunnen indien gewenst ook buiten plaatsvinden in de stad Groningen en omstreken.

Personal Training kan al vanaf 19,50 euro per training! Neem contact op voor een gratis en vrijblijvende proefles!

Online Personal coaching

Personal Coaching is net wat anders dan Personal Training. Bij Personal Coaching krijg je goede begeleiding op afstand. Dit kan via email en whatsapp. Denk hierbij aan beweeg- en voedingsschema's, trainingsschema's (bijvoorbeeld voor de 4-mijl of een halve marathon) en tips en adviezen. Eens in de zoveel weken bespreken we je voortgang en krijg je tips, schema's en advies voor het vervolg van je begeleiding.

Doordat je beter weet waar je mee bezig bent, je een stok achter de deur hebt en doordat het resultaat oplevert, is dit veel effectiever dan zelf naar de sportschool gaan en alles zelf uitvinden.

Personal Coaching kost slechts 25,- euro per maand! Neem nu contact op voor meer info.

Bootcamps

Bootcamps zijn voor iedereen. Ongeacht leeftijd, lengte, gewicht of geslacht. Bij onze Bootcamps draait het om plezier, saamhorigheid en persoonlijkheid. Geen schreeuwende instructeur of onmogelijke oefeningen.

Bootcamp is de perfecte manier om lekker buiten te sporten. Je traint alle spieren in je lichaam op een verantwoorde en uitdagende manier. Dit doen we in een groep. Hierdoor trek je, je aan elkaar op en kom je erachter dat je meer kunt dan je denkt!

De Bootcamps worden 4x per week aangeboden:

Maandag in Stadspark Groningen om 19:15u.

Dinsdag in Glimmen om 18:00u.

Donderdag in Zuidlaren om 19:30u.

Zaterdag in Stadspark Groningen om 10:30u.

Een Bootcamp kost slechts 5,- euro per les of 50,- euro voor 11 lessen! Ook kun je voor een abonnement kiezen: 1x per week: 17,50 euro per maand (€4,40 per les). 2x per week 32,50 euro per maand (€4,00 per les). 3x per week: 42,5 euro per maand (€3,50 per les).

Neem contact op voor een gratis proefles en ervaar zelf hoe leuk Bootcamp is!

Over Jan Wouter

Mijn naam is Jan Wouter van der Tuin. Mijn hele leven al ben ik bezig met vele verschillende sporten. Sporten is gezond, je voelt je er lekker door, het vermindert stress en je kunt het samen met anderen doen. Plezier in sporten staat bij mij dan ook op nummer één. Tijdens mijn HBO studie Sport, Gezondheid & Management ben ik gefascineerd geraakt door fit- en gezondheid en de invloed van bewegen in combinatie met gezonde voeding hierop. Na het behalen van mijn HBO diploma ben ik daarom gaan doen wat ik het liefst doe: anderen begeleiden en motiveren om het beste uit zichzelf te halen. Dit doe ik door middel van persoonlijk voeding- en beweegadvies, personal training en het geven van bootcamps. Ik doe er alles aan om samen met jou de gewenste doelen te bereiken.




Door middel van Online Personal Coaching blijf ik in beweging en eet ik gezonder, het is een echte stok achter de deur. Daarnaast weet ik precies waar ik mee bezig ben en waar ik sta door de duidelijke en toegankelijke schema's
- Jan
Bootcamps zijn toegankelijk, dynamisch en uitdagend. Bootcamp is een super workout voor iedereen!
- Anne
Ik ben inmiddels al meer dan 20 kilo kwijt door middel van personal training, iets wat mij nooit alleen is gelukt!
- Hilda