Personal Training 

 

Wil jij afvallen, fitter worden, je conditie verbeteren en/of stress verminderen? Dan is Personal Training het voor jou Het is geschikt voor iedereen, wat je leeftijd, gewicht of medische achtergrond ook is. Het is mijn expertise om de trainingen naar jouw wensen en persoonlijke omstandigheden aan te passen. Dat jij je hier comfortabel bij voelt heeft mijn prioriteit.

​

Personal Training bij Live-Fit is veel meer dan alleen training. Het is een verandering van je leefstijl. Hiervoor maken we samen een plan dat bij jou en je wensen past. Dit plan bestaat uit:

• Je doelstellingen

• Jouw persoonlijke wensen

• Beweeg- en Voedingsadvies

• De 1 op 1 trainingen die we gaan doen

• ​

Doordat je er niet alleen voor staat, werkt personal training ontzettend motiverend. Je bent effectief bezig en haalt zo het allermeeste uit jezelf.

​

Small Group Training

​

Duo Personal Training of Small Group Training (3-5 personen) biedt je de voordelen van Personal Training, maar is voordeliger doordat je de kosten deelt.

Je traint met zijn tweeën of in een kleine groep onder de persoonlijke begeleiding van een Personal Trainer op de momenten dat het jullie uitkomt. Zo zou je bijvoorbeeld met een groepje vrienden, vriendinnen of collega's in jullie vrijetijd of in de pauze lekker buiten kunnen sporten. Dit is gezellig, het werkt motiverend en is uiteraard super effectief!

​

De trainingen worden in principe gegeven in Zuidlaren (buiten) en Sappemeer (binnen). De trainingen kunnen indien gewenst ook in overleg bij je thuis of in de buurt plaatsvinden. Bij slecht weer hebben we altijd de mogelijkheid om in de oefenzaal van Fysiotherapie Sappemeer te trainen.

​

Ben je klaar om de stap te zetten naar een fittere en gezondere leefstijl? Ik help je hier graag bij. Neem gerust contact op voor een gratis en vrijblijvende proefles !